Uma caçarola fácil para o jantar de verão feita com o que tiver no frigorífico – receita
Uma receita simples para uma caçarola incrivelmente saborosa.
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Toda a família vai gostar desta caçarola fácil e saborosa / Colagem: My, fotografia: capturas de ecrã do vídeo
A caçarola é um prato cuja preparação, à primeira vista, exige muito esforço. No entanto, no verão, é possível preparar uma caçarola muito saborosa com os ingredientes disponíveis, sem se cansar.
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A My aprendeu uma receita de uma caçarola fácil e saudável de courgette e frango. Foi partilhada no TikTok gotuyemo_v_kayf pela blogger ucraniana Anna.
Caçarola de verão – receita
Ingredientes:
- Courgette 1 unid.
- Filete de frango 480 g
- Ovos 3 pcs.
- Tomate 3 unid.
- Nata ácida 3 colheres de sopa.
- Queijo duro 100 g
- Sal
- Pimenta
Para começar, lave e corte a courgette em círculos, depois salgue-a e reserve-a durante 10 minutos para retirar o excesso de líquido. Em seguida, coloque as curgetes num tabuleiro de ir ao forno.
Por cima, coloque os filetes de frango cortados às fatias. Em seguida, misture os ovos, as natas azedas, o sal e a pimenta e deite a mistura na forma. Pode colocar círculos de tomate por cima.
A caçarola deve ser cozida num forno pré-aquecido a 200 graus Celsius durante 35 minutos. Qdo terminar o tempo, retire-a, polvilhe com queijo ralado e leve ao forno durante mais 10 minutos.
Bom apetite!
Veja o vídeo de como fazer uma simples caçarola de courgette:
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Sobre a fonte: gotuyemo_v_kayf
gotuyemo_v_kayf é uma página do TikTok da bloguista ucraniana Anna, que fala de receitas fáceis, rápidas e deliciosas para todos os dias. A bloguista também gere o canal do YouTube Cooking_in_kayf, que tem mais de 7 mil subscritores.
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